18 +  RSS  E-mail
Рубрика: Фойдали маслаҳатлар

16:14, 12 12 2018
Олимлар диетик газланган ичимлик хотирага салбий таъсир қилиб, мияни қичрайтиришини аниқлашди

Олимлар диетик газланган ичимлик хотирага салбий таъсир қилиб, мияни қичрайтиришини аниқлашди

Бир гуруҳ олимлар сунъий шира қўшилган диетик газланган ичимлик инсон хотираси ва миясига салбий таъсир кўрсатишини аниқладилар. Маълум бўлишича, диетик газланган ичимликни тез-тез истеъмол қилиш инсоннинг хотирасига салбий таъсир кўрсатиши, шунингдек унинг миясининг ҳажмини кичрайтириш ва инсульт хавфи ошиши ёки  ақли пасайишига олиб келиши мумкин. Тадқиқотчиларнинг фикрига кўра, ёши 45 ёшдан ошган тўрт мингдан ортиқ […]

- Яна -
12:03, 06 12 2018
Асабийлашиш билан курашиш ёки қандай дам олишни ўрганиш

Асабийлашиш билан курашиш ёки қандай дам олишни ўрганиш

Кўп касалликларнинг сабабчиси асабийлашиш эканлиги аллақачон исботланган. Инсон муаммоларни бошидан чиқариб ташлаши ва ортиқча босимдан кейин асаб тизимини тиклашни ўрганиши бутун бир санъатдир. Ҳар ҳафта бир кунни дўстларингиз ва оилангиз билан суҳбатлашишга ёки балиқ овлаш, велосипедда сайр қилиш, ўрмонга мева ва қўзиқорин теришга бориш, табиат қўйнида овқат пишириб дам олишга сарфланг Машқ қилиш ёки йога […]

- Яна -
16:26, 14 11 2018
Уйқу ва дам олиш сифатини қандай яхшилаш мумкин?

Уйқу ва дам олиш сифатини қандай яхшилаш мумкин?

Тананинг барча аъзолари ва тизимларининг яхши ишлаши, шунингдек асаб тизимининг ҳолати ва унинг турли хил таъсирларни самарали ечиш қобилияти инсоннинг қандай қилиб ва ​​қанча дам олишига боғлиқ. Ётишдан олдин ётоқхона деразасини очиб, камида ярим соат тоза ҳаво киритинг. Лаванда, укроп уруғи ёки ялпиз каби гиёҳлар солиб тикилган ёстиқда ётинг. Пешиндан кейин таркибида кофеини мавжуд бўлган […]

- Яна -
13:06, 18 10 2018
Товада торт тайёрлаш

Товада торт тайёрлаш

Қуюлтирилган сут (хамирга) – 1 қути Тухум (2 таси кремга, 1 таси хамирга) — 3 та Уксусда сўндирилган сода (хамирга) — 1 чой қошиқ Ун (2 та ош қошиқ кремга) — 450-470 гр Сут (кремга) — 500 мл Шакар (кремга) – 1 ст Ванил шакар (кремга) — 1 пакет. Сариёғ (кремга) — 200 г Ёнғоқ […]

- Яна -
14:00, 16 10 2018
Инфарк ва инсульт хавфини камайтириш

Инфарк ва инсульт хавфини камайтириш

Статистик маълумотларга кўра, бутун дунё бўйлаб юрак-қон томир касалликлари соғлиқни йўқотиш, ногиронлик ва эрта ўлим ҳолатларини асосий сабаби ҳисобланади. Профилактик чора-тадбирлар ушбу даҳшатли касалликларнинг ривожланишига тўсқинлик қилиши мумкин. Асабийлашишдан йириқ бўлинг, салбий таъсирга тушманг ва фикрингизни назорат қилинг. Чекишни ташланг. Тўғри овқатланинг. Фаол турмуш тарзини сақланг, жисмоний ҳаракатсизликдан қочинг. Вазнни назорат қилинг, агар у меъёрдан […]

- Яна -
13:54, 16 10 2018
3 дақиқада бисквитни микротўлқинли печда пишириш

3 дақиқада бисквитни микротўлқинли печда пишириш

Тухум — 1 дона Сут — 5 ош қошиқ Ўсимлик ёғи — 3 ош қошиқ Какао кукуни — 2 ош қошиқ Шакар — бисквит учун 4 ош қошиқ, крем учун 3 ош қошиқ Ун — 3 ош қошиқ Крахмал — 1 ош қошиқ Разрихлитель — 1 чой қошиқ. Олча (уруғсиз) — 100 г Сметана — […]

- Яна -

© 2018-2019 Dadil.uz
DADIL.UZ - ахборот-таҳлилий портали. 2018 йил 1 июндаги 1233-сонли гувоҳнома.
Сайт материалларидан қисман ёки тўлиқ фойдаланганда “Фойдаланиш шартлари”га амал қилиниши лозим.
Муаллифлик ҳуқуқи қонун билан ҳимояланган.